Doel is om op eigen niveau lekker intensief te trainen. Oefeningen kennen zowel een light als een heavy variant en ook in het aantal herhalingen kan gevarieerd worden in intensiteit. Het uitgangspunt voor deze cursus is dat je reeds in staat bent om in ongeveer 30-35 minuten 5km te kunnen hardlopen.
De cursus gaat van start op dinsdag 14 september a.s. om 19.30 uur. Als aanvulling op deze training heb je gedurende de cursus vrij toegang tot alle reguliere looptrainingen van Zeewolde Atletiek. Een perfecte combinatie met op dinsdag de full body workout, ondersteunt door (bijvoorbeeld) een conditietraining met de Pacer2 op donderdagavond. De trainers helpen je graag de juiste balans te kiezen. De kosten bedragen 45 euro. Naast de 8 cursusavonden is daarbij inbegrepen: vrije toegang tot alle looptrainingen van Zeewolde Atletiek, een starterskit met veiligheidshesje en een kortingsbon voor loopschoenen of -kleding. Er zijn maximaal 20 plaatsen beschikbaar. Is de Running Bootcamp nog net iets te pittig dan kun je overwegen om je aan te sluiten bij de opstartcursus hardlopen (start v.a. 11 september) of de groep ‘Bewust hardlopen’. Ga voor aanmelding of meer info naar www.zeewolde-atletiek.nl.
085-0640737