IJskoud water geeft ‘enorme kick’

Zes Zeewoldenaren zijn op de eerste woensdag van het nieuwe jaar het Wolderwijd ingelopen. Zij hebben na het afgelasten van de Nieuwjaarsduik van vorig jaar een eigen traditie ontwikkeld.

“Het is gezond voor je en je krijgt er meer energie van”, zegt Simone Koster namens de groep. De Zeewoldenaren hebben zich laten inspireren door ‘The Iceman’ Wim Hof. “Kou roept in eerste instantie een kortstondige stressreactie op, maar daardoor wordt het afweersysteem geactiveerd en ontstekingen worden voorkomen.” Peter Opdeijn: “Ik wil gewoon het water in; even de kou opzoeken.”

Opdeijn gaat zelfs zo ver dat hij enkel nog maar onder een koude douche stapt. “En daarbij in de winter het Wolderwijd inlopen, geeft gewoon een enorme kick.”

Koster: "De redenen dat mensen meedoen, zijn heel divers: gezelligheid, gezondheid, mentaal opfrissen, maar er zijn er ook bij die zich bezighouden met serieuze koude- en ademhalingstrainingen. Verder helpt herhaaldelijke blootstelling aan kou of koude training bij depressie. Je komt namelijk in diepe ontspanning en er komen endorfines (gelukshormonen) vrij die een positief effect op je humeur hebben."

Ze nodigt iedereen uit een keer mee te doen. "Als je graag een keer met ons mee wil zwemmen op woensdagmiddag kun je een e-mail sturen naarDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., dan sturen we je de exacte tijd en locatie."