Zeewolde

Stap voor stap in beweging met de Diabetes Challenge

Voldoende bewegen is een belangrijk middel om diabetes type 2 de wereld uit te krijgen. Maar ook voor mensen met overgewicht of aandoeningen als COPD kan bewegen zorgen voor een betere gezondheid en een fitter gevoel.

Toch kan het starten met bewegen heel lastig zijn voor mensen. Kom stap voor stap in beweging en doe mee met de Nationale Diabetes Challenge.

Op 11 mei wordt in Zeewolde opnieuw gestart met de Diabetes Challenge. Tijdens deze Challenge worden deelnemers uitgedaagd om 20 weken te gaan wandelen en te trainen naar een persoonlijk wandeldoel. Samen met andere wandelmaatjes wordt er getraind voor een wandeling van 3-7km.

Groep van 4 dames en 1 heer die aan het wandelen zijn in Zeewolde

De wandelingen worden georganiseerd door een wandeltrainer die samen met een aantal wandelbegeleiders iedere week een leuke wandeling uitzet met oefeningen die geschikt zijn voor iedereen. Na afloop is er een gezellige nazit met koffie of thee.

Naast de wekelijkse groepswandeling worden deelnemers gestimuleerd om twee keer per week zelf te wandelen. Hiervoor krijgt iedere deelnemer een wandelschema waarin precies staat hoeveel men moet wandelen om zijn of haar doel te bereiken. Ook krijgen deelnemers regelmatig wandeltips en informatie over bewegen met diabetes. Hiervoor wordt samengewerkt met bijvoorbeeld een diëtist of fysiotherapeut. Samen zorgen ze ervoor dat iedereen op een leuke en ontspannen manier gaat ontdekken hoe leuk en fijn wandelen is.

De Nationale Diabetes Challenge is een initiatief van de Bas van der Goor Foundation en wordt feestelijk afgesloten met een groot landelijk festival. Op zaterdag 16 september komen alle Challenge wandelgroepen uit Nederland naar Tilburg om samen te wandelen. Op dit festival wandel jij de afstand waar je voor getraind hebt. Bij de finish word je feestelijk onthaald en ontvang je een mooie medaille.  

Ook jij kunt meedoen! Ga naar www.zeewolde-atletiek.nl voor meer informatie of stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en meld je aan voor de vrijblijvende informatiebijeenkomst op 20 april a.s om 20.00 uur

Advertentie