De beweegrichtlijn adviseert om wekelijks 150 minuten matig intensief te bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen. Door samen te bewegen wordt het makkelijker om dit vol te houden
De organisatie geeft aan dat tijdens de wandelingen vaak spontane gesprekken ontstaan en dat deelnemers al snel merken dat bewegen niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor het humeur. Het sociale aspect draagt bij aan zowel de lichamelijke conditie als de mentale veerkracht.
De beweeggroep is laagdrempelig opgezet en deelname is gratis. Zo zijn beweging, gezondheid en ontmoeting voor iedereen bereikbaar.
Aanmelden kan via de website.
085-0640737