Binnen 8 weken toe trainen naar 5 km hardlopen is voor iedereen te doen. Dit keer is het lopen van je eerste 5 km verbonden aan de 5 km bij de Wolderwijdloop die op zaterdag 15 oktober in Zeewolde wordt georganiseerd.
De trainingen starten op op dinsdag 23 augustus en zijn 2 x per week en wel op de dinsdag en donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Met verzamelen en vertrek vanaf de nieuwe parkeerplaats bij het Baken. De 1e training is 7 x 1 minuut hardlopen in praattempo met 3 minuten wandelpauze ertussen.
Naast conditie-opbouw krijg je van ervaren trainers alle tips om het hardlopen leuk te vinden en leuk te houden. Ook krijg je tips over loopstijl en loophouding en natuurlijk over aan te schaffen schoeisel en kleding. Deze beginnerscursus kan ook zijn voor lopers die om wat van reden dan ook een poosje niet gelopen hebben.
Alle informatie en opgeven via de website www.loopgroep2000.nl onder het kopje beginnerscursus.
Studio:
Schepenveld 21-5
3891 ZK Zeewolde
Email: info@lokaleomroepzeewolde.nl
085-0640737
+31 85 0640737